ごきげんよう
そろそろ正月は満喫しきりました❗
そろそろ正月は満喫しきりました❗連日 美味しいものを沢山いただける、お正月。
早朝散歩や日常ヨガを、いつも通りやっていたのでは勿論 太ります。
だって食べる量と内容が いつもと全く違い増すもの！
でも それはそれ。
さぁ 充電はバッチリ満タンです！
弛んだものをキュキュッと引き締めて、
前進する楽しみにシフトチェンジします
今年は私、とうとう本当にミニマれます。
だって我が子の部屋作成にともなって、
本人やｿﾚを手伝った連れ合いも 断捨離を進め初めたのですから！
我が家のmaximerは消えたのです！
一部屋、見違えるようになりました。
この波に乗っていきますよ！
私のビジョンですが基本的に変わりません。
「誰もが認める簡素なミニマリストになり、
Yoga をライフ&ライスワークにする。
良いことを一人でも多くの方に お伝えするよう努力し続けて、
それによって自分も幸せを感じながら生活する。」
⇒これをもっと短くまとめた言葉にします。
⇒更に掘り下げて具体的に有言実行します。
YouTubeで「お正月弛み解消ポーズ」をお伝えしています
👆ﾎﾟﾁ 寝ながらでも抜群の効果のヨガ
では また明日
ヨガは老若男女いつでもどこでも。心と身体のメンテナンス、自分でしていきましょう
川越市のヨガサークル『Life-sizeヨガ』は、
“等身大”を大切にする優しいヨガです。
「伝え手」の私Su(すー)が 日々勉強したことをシェアさせていただき、その為の会場セッティングをしています。
毎月４回:会費¥3000 / 体験は2回まで無料
