成長の材料 & アラ50だから もっと！

ごきげんよう今日の散歩は母も参加しました。

母は毎朝 普通の道を長距離歩いているのです。

　私も早朝さんぽを始めたよと、日々の楽しい発見を伝えたら、興味が出たみたいで「１度行ってみたい」と。

結果… 　“歩き方の違い” で あまり満足した様子はありませんでした

まぁ、楽しみはそれぞれ　ということで！

ところで　あのアスパラのようなものは

やはり曼珠沙華のようです？違うかな？

今日は茸としては　ﾏｧﾏｧだったのですが

スゴく珍しいのを発見しました！

赤く光ってました！　毒かな！

このあと　どう変化していくのか？！！

猫ちゃんが鴨と対していました。　…共存の謎

本日のヨガレッスンは、午後から寒くなる予報でしたので

体が締まってくる前に「歪みの調整」と気温差に備えて「自律神経の調整」をたっぷりしました。

御自宅で少しでも思い出していただけますように🙏

明日も別の場所でレッスンあります♪

インプットの材料はアンテナを立てれば沢山！

多種多様な方々のレッスン(DVD や本も)から気付きを得て、アウトプットして講師として日々成長していきます

午後に訪問した先輩友人宅では、美しい娘さんが美容についてマシンガントークしてくださいました　(じつは　友人御本人も もう一方の娘さんも、マシンガントークで沢山の情報をくださる方々で♥️　お話を伺っているだけで楽しい勉強タイムになります)

そのなかで

娘さん、最近ヨガスタジオに はまっていらっしゃると！

ピラティスも交えて ほぼ毎日、色々なメニューに参加していらっしゃると！　の話があり

美しい上に(だからこそかな？)意識が高い！

ヨガの良さを実感されているようで、とても刺激になりました。

この美人さんがそうなら、アラ50の私など もっともっともっと、楽しまなくては

ヨガも

他の健康美容法も

ミニマりも

トライ&エラーもありのフィードバック！

&トライ！…

そして夜は休む(笑)のんびりと。