ごきげんよう
明日は９月本始動のレッスン会場で無償ヨガします
明日は９月本始動のレッスン会場で無償ヨガします
楽しもう
朝散歩で、地元(自転車でも行ける！)にもプチ森林浴できる所があることを知り
スゴく
嬉しいです
嬉しいです
ただ、今日のように二度寝坊すると…
かなりの人とスレ違うので
も少し早く出掛けてゆったり歩きたい。
やはり４時起きか…
や、やるぞ～
車で30分程で、結構な森にも行けます。
プチ動物園も植物園もある。
探せば、気軽に楽しめる癒されるところ た～くさん✨
そうそう、ミニマる為の見方、リサイクルショップ(売りに行く)も近場にできました
！気軽にいけるテリトリー内なのでバンバン行くぞ〰️‼️
疲れた時、心身の調子が崩れているときは
イライラして人当たり悪くなってしまいます。
少し疲れたら 少し休もう。
少し辛かったら 良くなるまで休もう。
イライラしている人を労ろう。
そして いつも機嫌良くあるために、
睡眠▪運動▪深呼吸☺️食べ過ぎない❗