ごきげんよう
森林公園にサイクリングしに行きました。
森林公園にサイクリングしに行きました。
樹の匂いや
鳥の声に癒され
ギア付きのレンタル自転車で
楽チンに有酸素運動。
歩きも一万歩は余裕で越え
ヘルシーな１日でした
意外と秋のハーブ園も良かったなぁ～。
来年はステビアとハイビスカス🌺にチャレンジしよう。
せっかくウチにも植えてあるタイムも、お茶にして飲んでみよう。
🏠出るとき🚘
私より せっかちな夫に急かされて 上衣を忘れてしまい、少し薄着でしたが…
サイクリング＆遊具遊び＆フリスビーで暖まり、
休憩の時もストレッチしたり ｺｯｿﾘ腹式呼吸したり(変な人だと思われていたことでしょう
)で ちっとも身体は冷えませんでした
)で ちっとも身体は冷えませんでした本当に良い季節ですねぇ
出来る限り満喫しましょうっ
さて明日から また４時起きを目標に
おやすみなさい