ベランダカフェから

ごきげんよう 少しご無沙汰してしまいました。

新学期からの変化に まだまだ少し慣れずにいますが

こんな時こそ優雅にカフェ。

手作りのドライピール(🍊の種類は忘れました)をふるまってくれて

さらにこれに溶かしたチョコレートを半分まで着けて固めたもの とか美味しかったです。写真は撮り忘れましたが

ベランダで 話は尽きない

その中で 更年期の不調の話も出るのですが

閉経しても 周期的にPMS症状あるよねと。

排血こそ無いけれど

精神不安定 胸の痛み おりもの 疲労しやすい  腰痛腹痛…数え上げたらキリがない

女性って 本当、大事にしてもらいたいですよ

その中でアトピーの悪化というものが

私にはあり

これが見た目にも 気持ちにも かなり負担です。

(妊娠出産 程無く更年期になったので 私はここ１０年 ほぼ肌汚い 痒い状態ですワ。)

それが この数日の忙しさに重なり(こういうことって 重なるもんですよね)困憊していたのですが

今日のベランダカフェの会話で

PMSなんだ～   と気づいたワケですよ。

いや～優雅にカフェしてみるもんですね。ﾎﾝﾄ。

ヨガ講師というと

いつも精神安定していて 健康美

というイメージですが

 私は美容も勿論ですが、自分の 不健康・やや虚弱  を何とかしたい思いで、   ヨガを始めました。

出発点が 低いので  『先生』と呼ばれるなんてまだまだなのですよ。

でも ヨガでかなり救われている、助かっているので この喜びを他の人と分かち合いたい！という思いで やっております。

募集します

質問、特にヨガに関すること およせ下さい。

人生もヨガも奥深い。勉強に終わりはありません！

あなたの、疑問にお答えできるよう 誠心誠意お返事致します