ごきげんよう
GW最終日、いかが お過ごしでしょうか
GW最終日、いかが お過ごしでしょうか私は今年も“のんびり”の仕方にシッパイし、今日１日に疲労回復をかけるところです
というのも、私がよく「のんびり やりましょ」「マイペースが１番です」と お伝えするのは、そうすることが何より大切なことを身をもって沢山 経験しているからです。逆にいうとシッパイを沢山しています
5/2は娘たちの遠足。特別と感じてもらえる
お弁当を用意したい母心⇔作るの苦手…
このプレッシャーを何日も前から感じてしまっています
そのうえ 夕方から主人の友人宅へ 数日お泊まりに出発する予定。主人は仕事から帰ったらｽｸﾞに出たいと。
さらに 春先のアレルギー症状を改善しきれなく、私のコンディションは悪悪
というわけで 「等身大でゆったり」の姿勢・スタンスを 出発前から すっかり忘れ、ちっともヨガ的でない心境で GWに突入してしまった…
休みベタな私です。
それで 初日、２日目の写真は1枚もありません。
それから数日ガチガチの心と身体をほどくのに とても時間が必要でした。
そんな いつものシッパイから、
🌀その時の自分なりのベストを見つめる
🌀既に与えられている物事に感謝して、喜び楽しむ
🌀その時の自分にできることで、相手に感謝と親切を示せば それで良い
という基本的なことを、常に忘れずにいれば
休み方も 楽になる…と 改めて学びました。
そんな中でも ガチガチの心身を少しほどくことができたのは、ヨガがあったからです。
大勢集まっている数日でしたから、
ヨガばかり しているわけに いかなかったのですが
それでも少し呼吸やポーズをした後は、嘘のように楽になれた事を 感じ、本当に助かりました。
心と身体のコントロール、失敗をしながらも一歩ずつ確実に進むことが出来ているようです