ステロイド 副腎皮質ホルモン

ごきげんよう

昨夜は また２１時半に布団に入ったのに眠れず１時すぎまで…
その後も度々 起きました。


さて    私のように
物心ついた時からステロイド軟膏の お世話になっていると
副腎がサボってしまう といいます。
これは
どちらが先なのか…🐔？🐣？

とにかく
副腎を元気にさせるには
朝７時頃～９時の睡眠が良いとか。

日曜ですし 二度寝してみました。
…。
ね、眠れない…
どーしたんだ私
ホントこのごろ変…。
ちよっと前まで目を閉じれば眠れたのに


ランチは回転寿司