2016/09/29

おはようございます
朝時間 確保のため、第２段階 ４時半 成功です
とはいえ 眠りは浅かった… 睡眠の、『質』も 上げていきたいです

更年期(➕アトピー悪化)による症状も、軽い時と重い時があり…   今 重いです。orzどよーん…
こういう時は体も勿論ツラいのですが、メンタルの悪さハンパなく、周囲の方々にも迷惑かけてしまうのが またツラい

さらに風邪もひきました。
もう笑うしかない


とりあえず笑いながら…

今日は 午前中、無心になって ふるさとヨガで癒されてきます。
午後はお勉強ヨガ。
友達が帰宅した娘を見守ってくれます…感謝。

家事は そこそこに させてもらおう…
このところ 頑張ったし。

さあ…眉間開いて、口角上げていこー。

※このブログは 等身大で お送りしておりますm(__)m  
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