難しいことは考えない！
お家薬膳で自然妊娠へ
世界一簡単 「妊活薬膳料理」
たかえす さとみです♡
こんにちは。ご訪問下さりありがとうございます！
我が家の小学生、幼稚園生
夏休み延長になりました〜
７月末から始まった夏休み、
気づけばもう９月
皆さんの地域はどうですか？
難しいことは考えない！
お家薬膳で自然妊娠へ
世界一簡単 「妊活薬膳料理」
たかえす さとみです♡
先月、ダンボールで頂いた梨、
冷蔵庫に入りきれず
クーラー効いてる部屋だし
数日なら大丈夫だろう
と思って段ボールに置いておいたら
真ん中から汁が滲み出てきて
美味しい時期を逃してしまいましたー
結構な量があったのですが
皆さんがインスタで
梨救済レシピをシェアしてくれたので
全部救済できましたー！！
ありがとうございます
夏から秋へと季節が移り変わって行きますが、
徐々に乾燥してくる季節、
咳や痰など肺に通ずる症状が増えてきます。
特に空咳や熱をもった喉の症状などに
梨は冷まし潤す効果があるので
旬の果物なのです。
まだまだ暑い日もありますが、
秋冬を元気に過ごすには、
前の季節からの養生が大切です
梨入りカレー
ひき肉
玉ねぎ
人参
トマト
すりおろし梨
ターメリック
クミン
チリパウダー(大人用)
夏バテで食欲落ちていた、ダイエットなどで食事が偏っていると
栄養不足から貧血症状になりやすいことに❗️
貧血が進むと十分な酸素や栄養が子宮に届きにくくなり着床、
赤ちゃんの成長にも影響が出てもおかしくありません。
貧血はすぐには改善されないんです❗️
プリップリの元気な子宮でいつでも迎え入れる準備をするために❗️
チェックしてみてくださいね❗️
[貧血セルフチェックシート]
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希望の方には、更に！
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