つのまにか帯状疱疹(涙)
疲れてる感覚が無かったのに
帯状疱疹になりました😭
水ぼうそうにかかった事のある人は持っている
水痘ウイルス。
普段は身体の免疫機能がウイルスの活性化を抑えていてくれているのだけど、
なんらかの原因で
(ストレス、睡眠不足、お酒の飲み過ぎ、過労等)
免疫力が落ちた時に活性化して、
神経痛に沿って身体の表面に出てくるので、
めちゃくちゃ痛い‼️
ピリピリチクチクこんな痛みなんだ‼️
とな罹患した人の話しを思い出しながら
痛みを感じていました。
疲れも寝不足も特に感じていなかったので、
なんで？
免疫下がってたのか？
と不思議に思っていました。
朝目覚めて腰らへんがチクチク痛くて虫に刺されたかな？と思っていたんですが、
なんか様子が違う！
と思ってよーく観察してみると、
どうやら帯状疱疹ぽいな。
薬膳の考えで自分の身体を掘り下げていくと、
今回の帯状疱疹が出た原因は肝鬱だと思いました。
身体の免疫力が落ちて帯状疱疹になる原因として
気血虚
疲れを感じている人、胃腸がもともと強くない人、消化吸収がうまくされなくて身体に必要な栄養素が作られず、元気の気が作れない人
水湿
水脹れがひどい場合、
身体な余分な水分が溜まっている
巡りが悪い。浮腫、食欲湧かない
腎陽虚
生命エネルギーの蓄えられている腎が弱ってきている。
足腰だるい、痛みがあったり、トイレが近い、耳が聞こえづらい等の症状が目立つ
肝鬱
気血の流れが滞り全身に必要な栄養が行き届かなくなり免疫低下。
血を溜める働きと怒りの感情やストレスに敏感な肝は不調になると
目が疲れやすくなったり
気分の起伏が激しくなったり
ニキビや赤みの炎症が上半身が出やすくなったりする。
だいたいこんなタイプにわける事ができますが、
今回、私は肝鬱からの免疫低下がメインで、
急に10℃近く気温が下がった気候の変動による気の消失も合間って、自覚が無いまま
体力低下してたんですね〜
ここ2週間子ども2人のお誕生日の計画、買い物、子どもの一人旅の準備、運動会準備に加えて、6年生と1年生の学校行きたく無い対応
、末っ子ちゃんのお熱など今ここに書き出しただけでも頭がパンクしそうでした
気がつけばほぼ毎晩缶ビールを飲んで、
おつまみ程度か、またはがっつり食べるか
食もバラバラ。
そりゃ体調も崩れるか〜と納得。
きっと小さなサインは出てたはず。
そういえば、空腹の時胃がチクチクしてたな、
子どもの些細な事に怒りに火がついていたな、
と。
やっぱり余白が無いと身体のサインにも気づかず突っ走ってる笑
子育て奮闘中だとあるあるかもしれないけど、
こうやって不調や病気になって
すぐに薬で症状を抑えて無かったことにするか、
どうしてこうなったんだろう、と振り返ってみるか。
身体は完璧、皆本当は自分で立て直す力は持っている。
根本治療は自分の生活、食を見直す事！
炎症を鎮める為、身体を冷やす緑茶と肝の熱を冷ます菊花、巡らす力の強い玫瑰花(まいかいか)(バラのつばみ)のお茶を飲んで、
毎朝暖かい味噌汁で整えます🙆♀️
身体づくりは自分の身体を知ることから！！
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当てはまるものにチェックをして一番多くチェックがついたものがあなたの今の体質です。
