かねてより、ご飯が多く、食事の度に残して対応していたのですが、
どうにもお腹の膨満感、ゲップも出て、明らかに消化不良なので、分割食というのに、変えてみました。
午前10時半と、午後15時に、少量オヤツなどが出ます。
結果、良いです。
胃もたれが少し改善しました。
メニューはこんな感じ。
朝食 いつもなら牛乳があるが、午前オヤツに移動してる
午前のオヤツ 朝食分の牛乳と、いつもなら昼食に出るデザートがここへ移動
昼食 デザートがなくなる 鉄分葉酸ドリンクがなくなる ご飯が気持ち少ない
午後のオヤツ 昼食についていた鉄分葉酸ドリンクがここへ移動 そしてオヤツらしい甘いものが！この日はプリン
夕食 メニューは変わらない気がするんだけど、白米が少ないので、完食できる。
次の日の朝食 やはり牛乳がない
午前のオヤツ 牛乳がここへ移動、昼食分のデザートもここへ移動
昼食 デザートはもうオヤツで食べてるのでなし。鉄分葉酸ドリンクがなし。ご飯少なめ。
午後のオヤツ ホットケーキ、鉄分葉酸ドリンク
夕食 メニューは基本たぶん変わらず、ご飯少なめ
といった感じです。
私は、胃もたれが改善できて、良かったです。
それに、午後のオヤツが追加されたことで、甘いものが楽しみになりました