ここ1ヶ月ほど歯が痛くて、歯医者さんを予約とって行ってきました。
見ていただいたら、虫歯が出来てるとのこと
しかも、その虫歯は前に治療したことがある箇所だったんですが、昔治療した時の詰めものが歯肉まで入り込んでるからそれを取りましょう！と言われ、歯をゴリゴリ削られたんですが、時々神経に触れたような痛みが走りめっちゃ痛い
痛い•ずっと口開けてるから顎も痛いし、疲れたで終わったあとはかなりヘトヘトになっておりました
虫歯が出来たことを電話していた妹に伝えると…
虫歯出来やすいってことは、栄養偏ってて免疫力とか落ちてるからっていうのもあるんじゃないの？ちゃんとご飯食べてる！？甘いもんばっかり食べたり飲んだりしてないよね？もうっ！しっかりしてよ
！？
…と一人暮らし始めたばっかの大学生の男の子か？私は。みたいなことを妹に言われました
でも、確かに食事が適当になっていたのも事実。
一人だとなんだか味気なくて、食事が適当になってるっていう自覚はありました。甘いものもよく食べてた（小声）
野菜だけは取るようにしてたんですけど、お肉最近はあんま食べてないなーとか。
似たようなもの（納豆とか山芋とか←ネバネバ好き）ばっかり食べてました。
あとはオタクなので、コラボがあれば寿司とかハンバーガーとか
いや、ダメダメな食生活ですねぇ
栄養バランスもちゃんと考えないと！
しかし、おそらく虫歯の一番の原因は甘いものなんですよね。それは先生にも言われました。
できれば甘いものはやめたほうがいいですよって言われた！！
しかも、私の歯並びは歯に食べ物が詰まりやすく、虫歯になりやすいとか
でも、甘いものをやめるのは私には無理だ…。甘いものとコーヒーか紅茶は私の癒しの時間なんだ…。
なので、少しずつ少しずつ甘いものを控えていけるよう心掛けていきたいと思います。（やめるとは言わないんだな）
昔は歯のことなんて全然気にしてきませんでしたが、アラフォーにもなるとちょっとした不摂生ですぐに虫歯が出来たり、歯周病とかになりやすくなるので気をつけたいと思います。
歯周病が原因で大きな病気を引き起こすこともあるみたいなので、歯医者へ通ってメンテナンスも怠らないようにしたいです。
しかし、栄養バランス考えないと！とか言いながら、今日の晩御飯これなんですけど（放送局占拠が始まる前にマックに食べに行ってきました）
……うん。金曜からハッピーセットの第二弾始まったからこれは仕方ない。
ハッピーセットは浴衣ハローキティのふくろどめクリップが当たりました♡浴衣姿のキティちゃん可愛いすぎる
袋どめクリップとしてじゃなく、バックとかにつけて使おうかな？と思ってます
ハッピーセットを食べるようになってからえだまめコーンを知りましたが、まんま枝豆とコーンなんだけど、美味しいですね😋一応、野菜…か？
病院へ行ってだいぶ歯の疼きはとれたんですが、まだちょっと不安定なので…来月夏休みに妹と姪っ子が来るまでにはなんとかしたいと思います。