こんにちは🌞
〇〇をやるとよい、
〇〇を食べるとよい、
◯◯を付けたらいい、
〇〇健康法、
〇〇運動法、、、
世の中にある沢山の健康情報😌
沢山の方が、健康でいたいと思っている証拠ですが、
流行りの健康法のみをするだけでは、真の健康は手にはいらない😌
人間の身体は大昔から構造は変わっていません。
（退化した部分や機能が弱くなった箇所はあります）
皆さん大切な事は気づいてはいるけど、時間をかけず簡単にできるものを探してしまう、、、時代ですね🙃📱
2020年、世界を揺るがしたコ◯ナに関しても、
最先端の技術を研究している方や、感染症専門家、あらゆるお偉いさん達が言っていた、大切な事は結局みんな同じだった、、、。
手洗い、
うがい、
適度な運動、
バランスのとれた食事、
睡眠をきちんととり免疫力を上げる事でした😗
もう何が大切かって昔から変わってません。
本当に大切な事はシンプル☺️
髪の毛もいろいろ付けたり飲んだりするのはいいですが、
基本の部分をまずは見直して改善していかないと効果も最初だけだったり、そもそも効果が出ずまた違うものを探す負のループに🔁
食の偏り、生活の偏り、思考の偏り、色々あると思います。
基本を見直してから育毛剤やらサプリやら◯◯法を😌
※画像はＡＩにおまかせ。
ちょっと文字数が多いし若干ニュアンスが違うところもありますが、、参考までに。
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