こんにちは🌞
いつも髪の毛が心配、抜け毛の本数を数えて、
平均の70、80本を超えているから落ち込み不安になった。
毎日100本以上抜けているから不安という人。
抜け毛を数えている人。
（病的な抜け毛や円形脱毛の抜け毛とは違う場合の話し）
抜け毛の本数が◯◯本だから大変です！
という考えは全く必要ありません🙅♀️
全ての毛は基本、抜けて生え替わっています。
抜け毛があるからこそ生え替わることができます。
生え替わるからこそ総本数を維持できています🙂
（過度な抜け毛は除く）
特に不調を感じなかったのに、ふと抜け毛の本数を数えたら意外に多くてショックを受ける→落ち込み調べる→
不安になる→交感神経も高ぶり抜け毛が増える頭皮環境になる負のループ😞
普段結んでいるか、髪を触るクセがあるか、普段どのくらい動くかでもシャンプーの時に抜ける度合いが違います。
不安を自分で作り出さないように☺️☺️☺️
髪の毛は身体の状態が大切です✨
不安を感じると血流は、、、🥲
不安や心配をするのはいいですが、過度に不必要に自分で
つくらないように。
抜け毛が多いという現実があった、じゃあ何をするか、
気をつけるかに目を向けていきましょう！👀
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髪の毛は身体から✨頭皮洗浄✨