こんにちは🌞
〇〇をやるとよい、
〇〇を食べるとよい、
〇〇健康法、
〇〇運動法、、、
世の中にある沢山の健康情報😌
沢山の方が、健康でいたいと思っている証拠ですが、
流行りの健康法のみをするだけでは、真の健康は手にはいらない😌
人間の身体は大昔から構造は変わっていません。
（退化した部分や機能が弱くなった箇所はあります）
ほとんどの人が大切な事は気づいてはいるけど、
時間をかけず簡単にできるものを探してしまう、、、
時代ですね。
2020年、世界を揺るがしたコロナに関しても、
最先端の技術を研究している方や、感染症専門家、あらゆるお偉いさん達が言っていた、大切な事は結局みんな同じだった、、、。
・適度な運動、
・バランスのとれた食事、
・睡眠をきちんととり免疫力をつける😗
もう何が大切かって昔から変わってませんよね。
本当に大切な事はシンプル☺️
髪の毛もいろいろ付けたり飲んだりするよりも、
もっともっと基本の部分をまずは見直してみましょう☺️
そこがあってから育毛剤やらサプリやら◯◯法です。
