こんにちは☀️
私たちの体のほとんどは「空洞」でできています。
実際からだに占める臓器の割合は3 割。
その他の空洞には「気・血・水」という体を循環させるための液体、気体が流れてます☺️
この3 つの流れがうまく循環することで私たちの健康が保たれています✨
なので「気・血・水」のどれかが不足したり、流れが滞ったりすると、からだの不調が起こる😕
食べ物をエネルギー源とする私たち、「気・血・水」はいずれも胃腸でつくられます❗️
気と血と水、３つの力で私たちの元気の源を創っています☺️
髪の毛の事で言うと、
脱毛症の方は巡らす1番大切な『気（エネルギー）』が少なく、
一般的な薄毛の方は材料となる『血、水（主に血）』が少ないです。
特に数年前からサウナが流行っていますが、、、、
上記の気の少ない気虚体質の人や、
血が少ない血虚体質の人はほどほどに、、。
（長くなるので説明を省きますが😅）
基本、髪の毛気にされている方はほどほどに。無理し過ぎない！
スッキリしてるのと体力奪われているのは、紙一重😒😒😒
サウナや岩盤浴やホットヨガなど汗を出しすぎるコトは無理しない程度に。
物足りないかもぐらいが丁度いい。
（サウナが悪いわけじゃないです異常な抜け毛、疲れてるときはお休みしましょう😕）
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