こんにちは🌞
【二日酔いについての質問がありましたので、東洋医学の養生を】
アルコール中毒になって病院に運ばれる人が最初にすることは点滴です！これは血管の中に直接、水分を補給するために行うもの。
つまり、、、、病院でも飲み過ぎの患者には水分補給！！！これに尽きる😗
そしてアルコールの分解にはビタミンCやマグネシウムが使われるので、その事を含め薬やサプリをなるべく使わず、生活の中での養生をまとめます☺️
二日酔いになってしまった場合↓
▷水をしっかり飲む（何度もトイレに行くくらい）
水を飲むと血中のアルコール度数を下げる！そして尿で排出する💧
▷味噌汁を飲む
水分とミネラルを補給。中でもしじみの味噌汁が最強❗️
▷乳製品はNG
アルコール分解に必要なマグネシウムが少なくなってしまう。
二日酔いになった後より、ならないようにする方が大切なので。
二日酔いになりにくくする↓
▷何か固形物を食べてからお酒を飲むようにする
▷水も飲みながらお酒を飲む
▷温かいお酒を多くする
（冷たいお酒は、吸収されるスピードが遅いので酔うまでに時間がかかり飲みすぎてしまいやすい）
▷お酒飲む日は乳製品は控えめに
漢方薬の場合、薬局などですぐ手に入るものだとやはり『五苓散』（ゴレイサン）😏
1番大切な当たり前の事は、、、、
肝臓の処理能力が壊されるほど飲まないこと😏😏😏
※爪に白い点がある人、お酒飲み過ぎ気をつけて🥃
