こんにちは🌞
どうしても不安な事（髪の毛の事）ばかり考えてしまって、負のループに陥ってしまう。というお客様は多数。
不安な時、嫌なことを考えている時の体の状況はだいたい肩が内側に入り猫背ぎみ、口角もさがり、うつむき加減、足に力がなく、頭だけヒートアップ、、、🤯
やってみると分かりますが、
肩をガクンと落としたまま大笑いはできないし、
胸をはってしょんぼりするのも難しい、、、😕
このように体の使い方は、感情に大きな影響を与えます！
表情や仕草や姿勢を変えるだけで、自然に感情も変化しやすい😊
無理に感情を変えようとする必要はなく、まずは表情、仕草、姿勢を変えてみるのもありです😀
何度も言いますが体の姿勢と心の状態はやっぱりリンクしていて、
体を意識的に変えることで、心のモードを切り替えるのは可能です☺️
体からアプローチする。
ヘッドスパもいいですよ。
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