こんにちは🌞
身体について発信していると、たまに聞かれる事。
『何かいい健康器具とかおすすめのものってあります？』
答えは決まっていて『残念ながらないですね。』
健康になるというのは、不用なもの、余計なもの、無駄なものをなくしていく、削ぎ落としてという事で初めて治癒力が働きます。
健康になるために新たな物を足していくのは、ちょっと違うと思っています
マッサージ機や電気など身体にとって不自然な動きを与えるというのは、疲れやすい体を作ります。
ちゃんと自分の身体を動かして、関節、筋肉、皮膚、その他もろもろ使い、自分の身体を健康器具にしてください
その物を使っている時は心地よい感覚は得られますが、『良くなる』という事はない、、、。
また元に戻るの繰り返し。
器具に頼りすぎず、日常生活の中にある事、動作をしっかりと。
もし使うなら、、、
慣れない道具を沢山持っているよりも、ちゃんと使える道具を少しだけ持っている方が色々と役に立ちます。
