こんにちは🌞
抜け毛が気になるとお悩みの方。
見てみると、なんだかまだらに抜けていて弱々しい髪の毛。ただの薄毛ではない感じ。
ここ数ヶ月で何か身体に変化ありましたか？
と聞くと、、、、
20代の頃に『食べない』ダイエットをして10キロ落とし成功した、40代になりまた同じ『食べない（流行りの16時間空腹ダイエット）』していたらなんだか髪の毛が抜けてきた気がします。
とお客様。
20代と40代のダイエットの仕方は違います！
女性ホルモンはそもそも脂肪から作られています。
ただでさえ女性ホルモンは減っていくのでいきなり急激に脂肪をなくすと、痩せるというよりは、やつれた、若々しさがなくなり疲れた感じになってしまいます
そして女性ホルモンが低下すると血液量が減っていくので卵巣機能が低下し、髪の毛に影響が出ます。
ダイエットはいいけれど急激な運動や食事は気をつけて。
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