こんにちは
メンタル弱ってる時は〇〇してみよう！
みたいなことよく見かけますが、弱ってる時はホントなんもできない、動けない。
『休む』一択なんです。
何もしない。
怒れば気が上り、
喜べば気が緩み、
悲しめば気が消え、
恐れれば気が巡らず、
驚けば気が乱れ、
思えば気が結ぶ。
（👆東洋医学の気の話し）
メンタルは髪の毛に影響があるかと聞かれたら、あります。神経と繋がりがありますので
ついつい張り切りすぎてしまったり、我慢しすぎたり、色々な頑張りがあるかと思いますが、、、
休まずに頑張り続けられる人ではなく、
頑張り続けるために上手く休める人を目指したいものですね
