こんにちは🌞
最近多いのが気（氣）の消耗。
特に髪の毛でいうと、円形脱毛症の方は注意してほしい気の消耗。
気を使う、気を配る、気にする、気疲れ、相当なエネルギーを消耗します。
気の消耗って外見ではわからない部分もあるし、肉体的な疲労がないと周りから理解されないこともあります。
たまには空気を読まないことも大切。
空気を読みすぎると気の消耗になりますし、慢性疲労の原因となります。
それはわかってるんだけど…どうしても空気を読んじゃうという方も多いと思うので、その場合はしっかりと補気を✨
穀物類、豆類、キノコ類を摂取、睡眠をとる、胃腸を労るなど。
使ったなら補いましょう
気を遣ってつかれるのではなく、気を遣ってより良く生きられるように、、、。
自律神経を整える頭皮洗浄もおすすめです。
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