いつか崩れる前に

こんにちは🌞

最近時間がとれず（言い訳ですが）、

読みたい本と、

読まなければならない本がたまってしまい、、、

崩れそうです

身体も同じ。

日常生活の何気ない身体の使い方や、

日常生活で起こる小さなストレス、

小さな小さな積み重ねで身体や髪の毛に不調が起きています。

意識しながら生活するなんて難しいと言われそうですが、

足が疲れたら横になる、

足が浮腫んだら動かす、

頭が疲れたら寝る、

やる気が出なければ体を動かす、

髪の毛に不安が出れば相談する、

話したい事があれば吐き出す、、、、

もちろんちょっと無理して頑張らなければならない時もあります、その時に120%の力を発揮できるように、無理する事が出来るように、普段から土台は整えておくという事です。

まぁもう少し大丈夫だろう、

もうちょっとしてからやろう、

まだどうにかなる、

そんな積み重ねで、気づいたら解決するのがとても難しくなっている事が多々あります

一つ一つ、その時その時に解決していきましょう✨

さて、夜に1冊、今日読みます。

小さなプライベートサロン✨

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髪の毛は身体から✨頭皮洗浄✨