腎と髪の毛

こんにちはニコニコ


髪は腎の華と東洋医学ではいわれています。
意味としては腎の調子が髪に反映するという事です。腎の調子が良ければ髪も豊かで美しくなるという事。


では腎臓を強くすれば良いのかというとそうではなく、、、。
髪を丈夫にしたい場合、腎臓の他に胃腸を元気に保つことも大切です。
食べ物から栄養をしっかりと吸収できれば、
髪の元となる血を豊富に作り出すことができます真顔

また、過度なストレスを避け（適度なストレスは逆に必要、、、あー難しい😅）、
血の巡りが滞らないようにすること、腎の生命エネルギーの浪費を防ぐことが重要です。

そして、
腎臓をいたわるために大切なことは沢山ありますが、

ニコニコ適度な水分補給
ニコニコしっかり睡眠をとる
ニコニコ適度な運動
ニコニコ体を冷やさない
ニコニコバランスの良い食事
ニコニコ過度の飲酒喫煙を避ける

など。

全部今までにも聞いたことのある健康のために大事な項目ばかりニヤニヤ


髪の毛の悩みは髪の毛だけにフォーカスせず、身体の内側も全体を見ないといけませんね。



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