美容室、隣の席の会話聞きがち。
サプリメントもいいけれど、
こんにちは
今日はりんごに秘めるパワーを。
りんごの85％は水分です。
残りの15％に含まれるりんごの主な栄養素は、
ビタミンＡ、ビタミンＣ、カリウム、ペクチン、セルロース、ポリフェノール、クエン酸など。
りんごの皮にはポリフェノールが豊富！！
ポリフェノールにはコレステロールを取り除いたり、活性酸素を抑える働きがあります。
がん予防にも効果があると言われています。
りんごのポリフェノールには、
皮膚の光老化を防止する働きがある事もわかったようです。
『りんごが赤くなると医者が青くなる』
なんて言われる程、りんごの栄養は素晴らしい。
りんごは是非皮ごと食べるべきですね
まずは食からの栄養を！
コロナに限らず、
ウィルスに打ち勝つ身体つくりを