こんにちは。



髪の毛や頭皮に悩みが出てきて、

サロンや皮膚科やAGAクリニックなどへ行く、、、。

もしくはネットで情報をあさり、良さそうなケアを試してみる。


もちろんどの方法でもいいですが、

全てにおいて言えることは、、、


不安が解消されて心が軽くなるようであれば、実践してほしいのですが、

不安や恐怖心にかきたてられてケアをするのは、逆効果になる場合も多い😕


○○をしなければ抜けてしまうかもしれないからやる、○○をしなければならない、、、などという気持ちはNG🙅‍♀️


もちろん最初は不安になったからケアを始めるわけですが、不安が続くのは🙅‍♀️🙅‍♂️


特に、根本治療や体質改善などの方法は我慢する事でも試練でも修行でもありません😌

無理やり、気を張る、絶対に、何がなんでもとケアすると効果が出るのが遅くなります🙃🙃🙃


○○するとホッとする、○○したから大丈夫そう、○○やめたから気が楽など安心の感情が大切です🙆‍♀️


力みながらのケアは上手くいかない。




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