こんにちは💐
体を使っていた時代から変わり、
インターネットが普及されてきた頃から頭を使う事が増え、脳疲労という言葉も出てきました🧠
脳疲労の考え方としては筋肉痛と同じです！
脳を使いすぎることで、脳に活性酸素を蓄積させてしまう状態です🙁
（活性酸素が増える🟰白髪🧑🦳）
脳疲労、、、自律神経が正常な機能を果たせなくなってしまっている状態😞
そして、、精神的に調子悪くなると、今まで気にしてなかったことまで気にしはじめる傾向が出てきます。
脳には不用な情報は意識させない、防波堤のような機能があるのですが、これが疲れていると機能しなくなるので、
悪いニュースや人の視線など細かい事まで気になります😒
自分の中で流せなくなってきたら疲れている証拠！🤯🤯
脳にかかわらず、体調が悪い時はネガティブな事しか考えなくなる🧠
適度に休息しながら過ごしていけるといいですが。
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脳疲労は頭に熱と緊張がこもってる状態、
ヘッドスパはその熱を逃すことが出来ます💆🏻
風邪&胃腸炎が周りで（お客様、友人）で流行ってきてます。
季節の変わり目、身体も揺さぶられる季節🍂
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