腰が痛い‼️

年末に何回か雪掻きをしたせいか、
元旦からぎっくり腰のような痛みが少しあったのですが、そんな事気にせず3日に剣道したのがいけなかったようで3日夜から寝返りも打てない痛み。
4日は、出勤したものの自席から離れられず１日過ごし、今日は、１日寝てました。
だいぶ楽になりました。