感情のもっていきかた

お月さまが低い
なんかいいな✨


今日はブラックな自分がでてきた。
イラッとする出来事・・
こんな時どうするんだっけ？

そーゆー感情をいだいたことを認める・受け止める

そんなこともあるよね・・

感情を流して、自分を癒してあげる・許してあげる

自分にご褒美
最近はまってる抹茶ラテを飲む
おいし～🎵

気が滅入ることばかりじゃない
いいこともあったなぁ・・

意外とケロッとしてる自分。

明日はゆっくり休むぞ～😁


今日も１日に感謝です

いつもありがとうございます。