紙風船

本日11月末にある大会に向けて自主稽古会を先週よりスタートしました！

夏にも試合の為の自主稽古会をしていたのですが、その時に頑張った練習が体に残っていたせいなのか予想以上にみんなの動きが良かったので安心しました。

今日も基本稽古を少して、
ミットの(ストレート)の打ち込みを中心に行いました！


その後はフル装備をして攻守を分けての稽古。

攻撃はひたすら前蹴りのみです。
受けての方は前蹴りを受けて捌く練習を。

今回は攻撃側にイメージをしてもらいました(笑)
受けての人のボディーに紙風船がついてるのを素早く中足で割って下さいと。

すると皆の前蹴りの速度が変わりとても動きがよくなりました！

たまには楽しく身に付けてもらうのも良しですね！

これは使えると確信(笑)

稽古の終了後には感覚を研ぎ澄ますトレーニングをしました。
これが以外な才能を発見しました。
面白かったですね！