夜は

バナナ食べた後

にゅうめんと唐揚げ

でごちそうさま

今日も野菜不足だから長命草飲むぞい 

今日は

朝は&ねぎ納豆ご飯






お昼はカツカレーご飯少なめにしてもらって




夕方にコーヒーで
一休み






今日のご飯は何かな


あ～野菜食べないといけないナ

一日で食べたものは

朝とお昼込みの  

チャーハンと

白菜の漬物

おやつにバナナ

夕食は

納豆ご飯、餃子、 ミートオムレツとホウレン草炒め                 

食後に青汁をごくりっっ

おいしかった～

昨日夜に体重測ったら

キロ減ってた

やった