スイーツパートナーで腸内改善

日健協サービスさんから【スイーツパートナー】をご提供していただきました♪♪

酵母で腸内環境整えるというもの。

スイーツパートナーというくらいだから、スイーツのパートナーにしたらいいのかなと思い、まずは

一緒に送っていただいた本で酵母についてお勉強。

意外と真面目なんですよ、私( ´ ▽ ` )ﾉ

最近、酵素や代謝などの本を読みあさっているところだったので このタイミングで酵母に出会えるなんてラッキーです。

まだ読みきってはないですが、どうやら 生きたまま腸にたどり着いた酵母は 余分な糖を分解してくれるんだそうです！

スイーツビュッフェの強い味方みたいです(*≧m≦*)笑

食後に飲めばいいだけみたいなので、持ち歩くのさえ忘れなければ 忙しくても続けられそうです！

というわけでこれから１ヶ月間、腸内改善に取り組んでみたいと思います！

Before

1ヶ月でどんな変化があるかわからないですが、あたたかく見守っていただけたら幸いです(*^^*)

http://i-kokoro.jp/



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チアリーディング日本選手権大会

妹とチアの大会を観にきています！

母校を応援します♪♪


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気分はサーファー

昨日 この夏初めて 海へ行ってきました！

サーフィンをする友達の車に便乗させてもらって、サーファーさん達しかいない 綺麗なビーチに連れていってもらいました♪♪

そして、みんなに「乗ってみればいいぢゃん！」と勧められて

ついに サーフィンデビューしちゃいました( ´ ▽ ` )ﾉ

日焼け対策のため 夕方に1時間ほどですが。

それも、ボードにしがみついたら 後は良いタイミングで押し出して波に乗せてもらうという 完全人任せな遊び方…笑

でも、サーっと勢いよく波打ち際まで行けるのが楽しすぎて 笑いがとまりませんでした(*≧m≦*)

はまりそうな気配を感じております♪♪


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