体温だけは世界水準

昨日 ホンマでっかTVで体温の話をしてました。

人間は 眠る時に体温が0.4度下がるらしく、その下がった時の体温が36度台が望ましいとか。

眠っている間に36度台だと ガン細胞を防ぐナチュラルキラー細胞が活動してくれて、ガンになりにくいんですって！

ただ、日本人は体温が低めだそうです…。

世界的には37度が平均体温みたいですよ？

というわけで、今朝起きた時に体温を計ってみました。

36度8分

まあまあ 良い結果( ´ ▽ ` )

平熱だけはグローバル…笑

よかったら みなさんもお試しください♪♪

体温低い方は 眠る前に40分～1時間かけて入浴するといいそうですよ(*^^*)


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