ワークアウトと私

昨日、ワークアウトに挑戦してみました(*^^*)

カラダ、少し絞りたいなぁって思って♪♪

ちょうどヨガに飽きてきたとこで 気分転換にもなるし。

たった30分間なんですけど、けっこうハードなので「いい汗かいた～」っていう達成感あって楽しかったです(*≧m≦*)

…が しかしですね、今朝 起き上がれないほどの筋肉痛にみまわれましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

そんなに効いちゃう？？って感じで 驚いているところです…。

とりあえず 動けないのは困るので、筋肉痛をやわらげるお薬…いわゆるアンメルツを塗りました。

効きますね！！

開発者の方 神様です♪♪

助かりましたm(_ _)m

なので、筋肉痛に負けずにワークアウト続けて頑張ってみようと思います！！



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