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女性のからだから予防医学を考える〜暮らしの中のセルフケア〜

婦人科クリニック勤務の看護師・保健師。予防医学食養生士/予防医学アンバサダー
生理痛やPMS...女性のからだで何が起きているのかを知り、正しくセルフケアができる方が1人でも増えてほしい。
ちょっとした不調の段階で見逃さず西洋医学×東洋医学でおうちセルフケア。

婦人科クリニック勤務の看護師 りゅう まおです😊



ブログの更新が5ヶ月空きました😦


しばらく東洋医学にどっぷりでした。

東洋医学では月経痛がないことが普通だと言われています。


でもクリニックには毎日月経痛に悩む患者さんが来られます。



西洋医学では月経痛は2つに分類されます。

ざっくり言うと

原因になる病気がない

子宮の発育が年齢的に未熟だったり、痛みの原因になる物質が多く作られたりすることが原因。月経へのネガティブな感情や緊張が原因となることもある。


原因になる病気がある

子宮内膜症や子宮筋腫などの病気が原因となる。

年齢とともに酷くなる。



特に若い女の子の場合、月経に対するネガティブな感情も月経痛のきっかけになることがあります🥺



お母さんと娘さんの距離がとても近い現代では、お母さんの月経へのネガティブな認識が娘さんの月経痛の原因になることもあります💦




お母さん自身も月経に関する不快な思いを緩和できるようにしましょう。

痛み止めや婦人科を上手く利用しながらリラックスすることを娘さんと共有していくことをおすすめします☕️


そして、一緒にどうすれば月経が楽になるか前向きに考えてみてください。



このブログもひとつの選択肢になると嬉しいです🍀