こんにちは。hikariです
昨日仕事の忘年会で、泣きながら、怒りながら、
部長兼執行役員に訴えちゃいましたよ。笑
わたし頑張っても評価変わらない😡
いまの仕事、後輩の雑用みたい😡
って
働いてるといろいろありますよねえ。
担当サービスがイマイチだから評価されないとか
営業内のバックヤード部門だから評価されないとか、、
モヤモヤしますよね。
わたしいつもニコニコしてるんで、
泣きながら、怒りながらはびっくりされたかなぁって。
それにわたしの仕事、雑務とか作業とか言われてる。。。
業務改善つーの！
イノベーティブで感動的なの
そんなモヤモヤした翌日。
すっかり気分直ってる
あーーーよかった！
これまでのわたしだったら翌日もひきづってました。。
変なこといっちゃった。。
チームの人に聞かれてたら。。
わたしの仕事認められてなくてくやじい！！
でもそんな飲み会の後、帰宅してやったことがよかった。
①掃除して、体動かして！！気分転換！！
②AJの子に、きいてーーてLINEする。信頼のおける友達に冷静に聞いてもらう。
てLINEする。信頼のおける友達に冷静に聞いてもらう。③ブログを書いて気分転換別の話題で気分転換♪
別の話題で気分転換♪④感情ノート書いて気持ち落ち着かせて。
感情ノートとは↓
この、
ほんとはなんて言われたかったの？？
どうしたかったの？？
の視点が秀逸！！！！
それでハタと気づきます。
言われたことに文句言ってただけ。
ほんとうはどうしたかったのか。
分かってるよ
て言われたかった
て言われたかったわたしがすごいのよく分かってるよー
ほんとこういうところがすごいもん！
そしてマネージャーではないけど、応援してくれる人もたくさんいる。
ありがたいなぁ。
それを思い出す
そしてお風呂に入って、完了。スッキリしました
それでもなかなか寝付けなくて、すいみんぶそくの今日でしたが、
今日会社に出社して、
だれにも悪態つかなかったです
すてきいっ
セルフコントロールできたことを実感！
ちなみに、AJの子にこんなことあって！！！とLINEして、
持ってた本の写真を送ったら、
なんとその後もこの本持ってたって奇跡が
まーーーーじか！
ファンタスティック
わたし著者のよーこさんだいすきで4年前から追っかけしてるんだ
この出来事も怒りや悲しみから視点を逸らせてくれました。
ありがたや