今回のブログ内容は『私が支配的男性と向き合っていた時に気付いたこと』です。
他の過去ブログでも書きましたが
今回私が言いたいことは
『自分を変えずに、支配的男性を何とかしようと思っている時は苦しいだけ、ということです。』
私は最初支配的男性と一緒にいるだけで
恐怖・不安・疑心や不信・過緊張、怒り
これらの状態になるわけですから最初は生きてるだけで精一杯でした。
・過去の出来事の感情の整理（父とのエピソード）
・どう在りたいかを貫く（やりたくないことはやらない）
・内観（被害者意識と支配の意識）
これらを進めて、私はやっと自信がつき
相手がどうあっても自分は上手くやれるという状態になりたいと願うようになりました
恐怖や不安などの、ネガティブ感情も自分で
励ましたり、労ったり、怒りをコントロールしてみたり
自分に集中してみました。
無敵になりつつあります (笑)
何があっても自分をいかようにも変えられる、そういった意味でも心の自立は最強だと感じています
（まだ完全じゃないけどね
）
光凛明日香（こうりんあすか）