体脂肪率について

肥満かどうかは体重ではなく、体脂肪率で決まります。お相撲さんは見るからに太っているようですが、体脂肪は以外に少ないそうです。逆に、見かけはほっそりしている女性でも、体脂肪を蓄えた人もいます。体脂肪率は、男性が17～23％前後、女性は、20～27％前後が理想です。
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