2月に入りました！
あまり更新出来てなくて🙇♂️
1月の休みの日はスキーor自転車！
自転車は-10℃以下でも晴れているので乗ります！晴れている日が多いため道が酷いことはほとんどありません。
除雪が綺麗、上手いのも理由の一つですね。
たまには林道の車が通った道を行ってみたり
で、最近服装もよく聞かれるので...
-15℃くらいになるとやはり2時間くらいしかもたないので足にカイロを入れたりして対策をしています。
LAKE MXZ303 （カイロ無し）は札幌ではかなり余裕を持って走れましたが、道東の寒さでは2時間が限界かな〜
身体の限界も早い。
手も冷たくなりやすいため、ハンドルにカバーを付けてスキー用グローブまたはテム○スでさらに暖かくしてます。
服はそんなに厚着はしておらず、裏起毛ジャージに上はウィンドブレーカーまたはダウンを着てます。
高強度練習なら薄着、サイクリング程度ならかなり厚着でも良いですね。
サイクリングとは...
ゆっくり走って、鶴を見て、ゆっくり帰る。
冬に走ることのオススメとしては、空気も澄んで空がものすごい青い。
人が少ない丘まで全力で追い込んで走って休憩（ボーッとしている）するのがいいんですよ〜
ボ〜
ボ〜
今シーズンのレース日程も決まってきたのでこれから開幕戦に向けてガンガン練習しますよー！
NEWレース機材も届いて楽しみ！！
レーススケジュールはホームページから↓
