アイマスク

睡眠の質を高めるべく、最近アイマスクを買いました。

・・・想像以上に効果があります。

私は、部屋のカーテンを少し開けて寝ることが多いです。

なので、電気を消したとしても、少し部屋が明るい状態でした。

アイマスクをすると、本当に真っ暗になるんですよね....。視界が黒一色になります。

そのおかげか、アイマスクをすると入眠が速くなった気がします。

・・・光目覚まし時計VSアイマスクの 矛VS盾の対決 いつかちゃんとやってみたいです。