アロマで温まる

こんばんは✨NARDアロマインストラクターの花です。

Jリーグ開幕しましたね。私もサッカー⚽観戦に行ってきました(^-^) 陽射しが暖かい♪と思って出かけたんですが、スタジアムに入ると、外から吹き込む冷たい風🌀

カイロを貼りまくっての応援📣残念ながら、お目当ての選手はベンチで、試合も０ー０の引き分けでしたが、どちらのチームにもゴールのチャンスが何度もあり、楽しめました(^-^)v

ですが、ほんとに寒かった💦選手のみなさん、３万人の観客のみなさん、お疲れさまでした(^-^)

こんな冷えきった身体には、アロマバス。
寒くて、肩に力が入りっぱなしで頭が痛いので、筋肉弛緩を期待したブレンドにしてみました。

ラベンダーアングスティフォリア・・・筋肉弛緩作用
ラヴィンツァラ・・・筋肉弛緩作用、誘眠作用
マンダリン・・・誘眠作用

精油は、お湯には溶けないのでバスオイル５mlで希釈して乳化させます。今回は頭が痛いので、香りは控えめに２滴ずつにしました。

久々のアロマバスでしたが、ほんとに温まりました。ぐっすり眠れそうです(^-^)