「心が思うがままに』
この言葉がずっと頭の中で回ってたんです
でね。。。
今日は久しぶりに
『めっちゃ❗️ムカつく‼️』という
感情を味わったんです
最近は
怒り💢とかムカつく(腹が立つ)事が
無かったかも
あっても小さな怒りや腹だたさで
直ぐに忘れちゃう感じだった
今日はなんだか
『叫びたーい』と
お客様がいらっしゃらないのを
確認して
思い切りではないけど
叫びました
一緒に働いている方は
少しビックリされていたけど
はぁスッキリ
実は
めっちゃムカつく💢の前に
すでに私は珍しくイライラしてる
自分に気がついていて
(私、今日どうした?なんでイライラしてる?
ちょっと落ち着いて、落ち着けー)
って自分に声をかけていたところに
上長から
なんやかんやの更にそんなん知らんけど‼️な
案件まで言われて
『なんやねん!私にばっかり言うなー‼️
ムカつくー‼️もっと言い方ないんかーい‼️」
と心の中に閉じ込めて置くことをやめて
叫んじゃいました
そしたら周りの方がね
『わかるわかる
上長はあんな感じやからはいはーい🖐️
はーいやりまーす🖐️って答えたら🆗
昔からあんな感じ気にしないでいいよ」
ってアドバイス下さった
(私はあまり関わった事が無かった上長さまだったのです)
以前ははぐーーっと我慢して
持ち帰って叫んでたけど
心が思うままに
今日は叫んでみて良かった
おかげさまで
朝からのイライラしていた感情も
一緒に手放せたようで
その後からはご機嫌を取り戻せました❣️
休憩時間にもちろん
空を見上げて大きく大きく
深呼吸〜
気持ち良かった〜
もし、心の中にぎゅーっと
感情を押さえ込んでいるなら
思い切って叫んじゃいませんか?
大きく腕をあげて手を開いて
空を見上げて深呼吸もおすすめです❣️
心が軽くなったら
思いがけないアドバイスが貰えたり
前に進むヒントが
現れたりしますよ
空を見上げるとそこには
龍さんだったり天使さんだったり🧚
いつもそばにいるよと
サインを送ってくれています
時々空を見上げてみませんか?
life's simple pleasure
たとえば
空から聞こえる鳥の声
たとえば
木々の話し声
小さなhappyを感じる
小さな幸せは
あなたのすぐそばに♡