最近ちょいちょい眠れない夜が
脚がむずむず
股関節の痛みは痛みであるんだけど‥
違うの！
変な感覚！
調べてみたら
脚に「むずむずする」などの不快感が起こる病気をレストレスレッグス症候群といい、一般に「むずむず脚症候群」と呼ばれています。むずむず脚症候群は、どの年代でも発症しますが、特に60～70歳代に多く、男性より女性に多くみられる傾向があります。
むずむず脚症候群の特徴
あしの不快感 動かしたい欲求
むずむず脚症候群では、あしの中を虫がはうような感覚があったり、あしのほてりやかゆみ、痛みなどの症状があらわれます。特に「あしの中がかゆい」感覚が特徴的です。これらのあしの不快感があらわれると、あしを動かしたいという強い欲求が起こり、じっとしていられなくなります。
夕方から夜にかけて症状が出る
一般にあしの不快感は、夕方から夜にかけて起こります。そのため、不眠を引き起こすことがあります。
動かないときに症状があらわれる
あしの不快感は、同じ姿勢で座り続けているときや、寝ているときなどの安静時にあらわれたり、強くなったりします。
あしを動かすことで不快感が軽減・消失
あしを動かしたり、軽くたたいたりすると、不快な症状が軽減したり、消失したりします。これは、あしの不快感よりも強い刺激を与えることで、むずむず脚症候群の症状を感じにくくなるためと考えられています。
まさにそれ！
後、爪が2枚になって困ってて
要するに私は
鉄分不足？
もうあっちこっちガタガタよ
鉄分補給しなきゃ