ダイエット報告(ヘアカット、ライブ)

　　ダイエット報告21日目から30日目

1ヶ月間

まあまあご飯の量を意識して

ダイエットした結果

今までのゆるゆるファスティングの時よりは

下降気味になってきました

こんな感じ

今後もこのご飯の量に

200kcalぐらいのおやつをプラス

ぐらいの状況で

52kg台になるまで続けていこうと思う

21日目

22日目

　

23日目

24日目

25日目

26日目

27日目

28日目

　29日目

30日目