ゆるふわダイエット
11日目よりスタートです
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18日目
19日目
20日目
初めて
1日のカロリーや成分を
キッチリ書き出してみたら
普通にダイエット用の分量だった
それで急に痩せないとなると
急にもっと減らそうとなると
1400kcalぐらいにして
もっと運動しないとダメなのかも
4月10日から平均して
３〜400gぐらいしか減ってないので
見た目ほぼ変わらず
最後の10日でガチで頑張ってみようかな
昔やってた鍋ダイエットまたする？