どこで見かけたか定かでないが
「うんち
が毎日90センチないと
便秘と言います！
30センチではダメです！
後の60センチはお腹の中に残ってる
ということですよ！」
と
女医👩⚕️の方が力説されてましたが...
ウチのロビンくん
1日の全部を連ねたら
90いくんじゃね？
ってぐらいするんですけど
1日40グラムのカリカリと
ちょっとしたササミやフルーツだけで
よくこんなに出るもんだと
毎日感心しております
で
肝心の
健康をテーマにブログを書くと決めて
ウン活はできてるから重要視しない！
と決めた私の周期は
1回/2〜3日
立派な便秘ですやん😇
まあ食べたもの見返してみても
野菜少ないですよね
どうみても...
もうちょっとウン活頑張ろう
ダイエット頑張る時は
このノートに色々書きます
