野菜弁当♪

おはょうさんです～今日は起きたら雪が積もってるかも～と夕べドキドキしてましたが…地面が湿った程度だったようです～一安心！

お弁当です♪

☆鶏肉の野菜ロール

☆アジのマリネ
☆蒸し茄子のねぎザーサイたれ

☆大学芋

今日のオススメは…
鶏肉のロールです。
むね肉を平たく開き、生のごぼう、三ツ葉を巻きます。
ラップに包み蒸して出来上がり～簡単だし、脂も落ちるし、でも柔らかい～
必ずラップしてくださいね♪
ポン酢をかけて召し上がれ～
(*^o^*)

今日は野菜12種類使えました♪