おはようございます
今週は旦那さまのお仕事が忙し過ぎて、ほとんど会えていないのです
私はもちろん、つむちゃんもパパと遊びたい欲にかられているよう
早くお仕事が落ち着かないかなー
さて、今日は母乳おやつのご紹介です
2017.レシピ022
さつまいもあん476kcal/全量
材料(お茶碗1杯分くらい)●さつまいも 200g
●はちみつ 30g
●バター 10g
●牛乳 50cc
作り方1.さつまいもは皮を剥き、輪切りにして水にさらす。
2.シリコンスチーマーなどにさつまいもを入れ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。
3.2のさつまいもをマッシャーなどで潰す。
4.3とはちみつ、バター、牛乳を混ぜる。
5.電子レンジで2分くらい加熱する。
そのまま食べても美味しいさつまいもあん
我が家では、
どら焼き風にしたり
パンに乗せてトースターで焼いて、スイートポテトトーストにしたり
と色々アレンジできます
食物繊維が豊富なさつまいもで、便秘予防にも
ぜひお試しを
それでは
読んで頂きありがとうございました
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