こんにちは♪
ここ1週間、謎の頭痛
数日前は左目が充血して
真っ赤になり
その時は頭痛は治まり
眼科に行き目薬をもらって
充血が治ると
また頭痛が、、、
今日は今まで1番ひどい痛み
あっ
主語が抜けてます
旦那さんが
です
脳梗塞？
くも膜下出血？
脳出血？
脳の病気は色々あるし
突然倒れて大変なこともある
どうしよう
と思うと同時に
だからいつも言ってるじゃん
もう年齢的に体調管理をして
暴飲暴食はダメって
はい、
出ました〜認知の歪みと
お得意のユウメッセージ
ユウメッセージは
心の中で思うだけでも
良くないらしい
まずは
脳神経外科のお友達に
連絡して
MRIを撮ってもらうことに
クリニックで血圧を測ると
160と106
どっちもめちゃくちゃ
高いじゃん
MRIは問題なくて
結果
頭痛の原因は
血圧が高いからのようです
血圧を下げるため
生活習慣を改める
・毎日血圧を測定をして
・適宜運動して
・塩分は控えめに
・お酒も飲みすぎない
やりましょう
こんなに血圧が
体調を左右するとは
知らなかった
Amazonで血圧計を
買って
これからは毎日
血圧測定をしましょう
健康でなければ
やりたいことも
チャレンジも
できない
まずは心と体を
整えなくてはと
強く思った日でした
家に帰ってから
食スタイルlabo
マナ-マーサに行き
美味しいランチを頂きました
今日も最後までお読み頂きありがとうございました
シッターまゆゆ