7月のダイエット結果は！！

コロナ太りをして、2020年6月から本気のダイエットを始めた42歳です！

ダイエット経過をアップしていきます

ダイエット前

身長167cm 体重65kg 体脂肪34%

この三日坊主の私が、2ヶ月目も無事に終えることができました

今まで、全く続かなかったのに、本当に不思議

自分に何が起きてるのか！！

でも、ダイエットを始めて、体重が下がって来てるのを見ると、毎日、体重計に乗るのが、楽しみになってきたー！

そして、ダイエット開始から2ヶ月が経過した7月の結果は！！

体重 60.2kg

マイナス4.9kg

BMI 21.8 体内年齢 43～44歳

体脂肪 31.2%

マイナス2.8%

途中、停滞期もあったけど、なんとか体重は下がって来てる！

でも、体脂肪、なかなか減らないな～

筋トレ、もっとがんばらなきゃ

ダイエット経過はこちら