新年、明けましておめでとうございます
みなさま、どんなお正月をお過ごしで
しょうか？
私はお正月の空気の中で、少しずつ心と
身体を整える時間を過ごしています
2026年も、どうぞよろしくお願いいたします
昨日の夜、お風呂上がりに久しぶりに
ゆっくり深呼吸をしたくて、手に取った
アロマが
・ライム
・ペパーミント
・イランイラン
でした
ライム
気持ちを明るくして、心の重さをふっと軽く
してくれる香り。
ペパーミント
頭の中をスッと整理して、今ここに意識を
戻してくれる香り。
イランイラン
頑張ってきた心を緩めて「そのままで大丈夫」
と優しく包んでくれる香り。
この３つが重なった香りから感じたのは、
【力を抜いて整え、軽やかな自分に戻ろう】
というメッセージでした
新しい年を迎えて、これからの事を前向きに
思い描く一方で、知らないうちに、心や身体が
こわばっていたのかもしれません
香りは、言葉よりも先に今の自分の状態を
教えてくれているんだと思いました
今日のこの香りは、
「無理に動かなくてもいいよ」
「整いながら、自分のペースで進めば大丈夫」
そんな風に語りかけてくれているようでした
深呼吸と香りで、心を整えて
今日も自分に優しい時間を🌿
